Diese sanfte Pilates-Stunde ist der perfekte Ausklang für deinen Tag. Durch gezielte Übungen stärken wir die Tiefenmuskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern die innere Balance. Atmung und fließende Bewegungen bringen Körper und Geist in Einklang – für ein entspanntes und regeneriertes Gefühl.