Das Thema Fasziengesundheit ist für unsere Fitness essentiell. Faszien, das Netzwerk aus Bindegewebe, spielen eine zentrale Rolle in Beweglichkeit, Schmerzprävention und Leistungsfähigkeit. Doch welche neuen Erkenntnisse gibt es in der Forschung und was bleibt weiterhin relevant?

Erfahre in diesem Vortrag, wie du das Wissen rund um Faszien in deinen Trainingsalltag integrieren kannst ob und wann welche Tools am effektivsten sind, um deine Faszien gesund und elastisch zu halten.